Surf y fitness: una combinación increíble
Junto con Bjoern Mombach, el entrenador encargado de nuestro programa de acondicionamiento físico al surf, os presentamos las 5 razones más importantes por las que nadie debe perderse este evento.
1. Un ejercicio para todo el cuerpo
Nadie ha nacido encima de una tabla de surf, así que si algún día sueñas con atrapar buenas olas ¡es mejor que empieces a entrenar! El surf es un deporte completo que, si quieres hacerlo bien y mejorar rápidamente, requiere un buen nivel de condición física. Incluso si su nivel de condición física no es el mejor, durante nuestro surf camp te convertirás en una persona más fuerte y más ágil.
2. Entiende lo que practicas
Durante nuestro camp aprenderás qué grupos musculares son responsables del buen rendimiento en el surf y cómo entrenarlos de manera efectiva. Entender el funcionamiento del cuerpo en la tabla de surf te ayudará a remar mejor, a ponerte de pie más rápido y a hacer mejores maniobras.
3. El calentamiento es clave
Hacer cualquier tipo de deporte sin un calentamiento adecuado nunca es una buena idea. Cualquiera que haya saltado al mar con los músculos fríos te lo puede asegurar. Es esencial estirar y hacer secuencias de movimientos que calienten tus músculos antes de coger la tabla. Sí, también te enseñaremos esos movimientos.
4. Aprovecha al máximo tu viaje de surf
Estás empezando tu viaje a través del surf y es completamente normal agotarse después de una o dos horas en el agua, especialmente si las condiciones son difíciles. Si realmente deseas concentrarte en tu surfing y tener el poder y la fuerza para estar en el océano el mayor tiempo posible, aprovechando al máximo cada sesión, te explicaremos exactamente cómo debes entrenar para estar listo para esas olas, sin importar dónde será su próximo surf trip.
5. Simplemente… ¡Disfrúta!
A menos que estés planeando participar en la próxima temporada de la World Surfing League, ¡nunca olvides que surfeas por diversión y placer! Nosotros nos aseguraremos de que todas las personas que se unan a nuestro camp se diviertan mucho mientras aprenden a surfear, mientras hacen ejercicio o mientras se relajan o toman unas copas juntas. Si pierdes peso o vuelves más fuerte después de esa semana, ¡será merecido!
¿Suena bien?
¿Estás listo para aceptar el desafío y unirte a nosotros en Portugal? ¡Ponte en contacto y reserva tu plaza hoy mismo! El paquete con 7 noches de alojamiento, 4 clases de surf, 1 tour de SUP, 8 clases de fitness, desayuno diario y 5 cenas sale a partir de 690 euros
Horario detallado disponible aquí.
Más información disponible también en nuestro evento de Facebook Surf & Fitness Camp.
Autor la foto: Oliver Sjöström, puedes revisar sus obras aqui.
