Razem z Bjoernem Mombachem, trenerem odpowiedzialnym za zaprojektowanie naszego programu fitness Surfing and Fitness Camp, oto 5 najważniejszych powodów, dla których to wydarzenie jest wspaniałą rzeczą do zrobienia dla każdego, od początkujących po zaawansowanych surferów, nie wspominając o sportowcach i „nie- tak wysportowani ”podróżnicy.

1. Ćwiczenie dla całego ciała!
Nikt z nas nie urodził się na desce surfingowej, jeśli marzy Ci się kiedyś złapanie zielonych fal to lepiej zacznij ćwiczyć! Surfing to sport całego ciała, który, jeśli chcesz robić to dobrze i szybko się poprawiać, wymaga dobrej kondycji. Nawet jeśli Twój poziom sprawności jest średni, podczas naszego obozu nauczysz się trenować, aby szybko stać się silniejszym i szybszym.

2. Wiesz, co robisz!
Nie wystarczy powiedzieć, że jeśli chcesz surfować na ładnych falach, powinieneś być w formie. Chodzi również o to, aby wiedzieć, jaki rodzaj treningu poprawia określone grupy mięśni odpowiedzialne za Twoje wyniki podczas surfowania. Różne części ciała pomagają wiosłować, podnosić się i skręcać. Podczas naszego obozu dowiesz się, które grupy mięśni są odpowiedzialne i jak skutecznie je trenować.

3. Rozgrzewka to podstawa!
Uprawianie jakiegokolwiek sportu bez odpowiedniej rozgrzewki to zdecydowanie zły pomysł, powie ci każdy, kto kiedykolwiek wskoczył do oceanu tuż po spędzeniu kilku godzin przed komputerem lub prowadzeniem samochodu. Przed złapaniem deski ważne jest, aby się rozciągnąć i wykonać sekwencję ruchów. Tak, nauczymy Cię również tych ruchów.

4. Wydobądź jak najwięcej z surfowania!
NIESAMOWITE, dopiero zaczynasz swoją przygodę z surfowaniem i możesz być wyczerpany po godzinie lub dwóch w wodzie, zwłaszcza jeśli warunki są trudne. Jeśli chcesz naprawdę skupić się na surfowaniu i mieć moc i siłę, aby przebywać w oceanie tak długo, jak to możliwe, aby jak najlepiej wykorzystać swoje sesje. Wyjaśnimy, jak dokładnie powinieneś trenować, aby być gotowym na te fale, bez względu na to, gdzie będzie następna wycieczka surfingowa!

5. Po prostu…. Ciesz się tym!
Nigdy nie zapominaj, że jeśli nie planujesz startować w kolejnych sezonach World Surfing League, to robisz to dla przyjemności! Dołożymy wszelkich starań, aby każdy, kto dołączy do naszego obozu, dobrze się bawił, dobrze się bawił podczas nauki surfowania, ćwiczeń, schładzania się lub wspólnego picia. Jeśli stracisz na wadze lub staniesz się silniejszy po tym tygodniu, cóż, jest to NIESAMOWITY bonus!

Brzmi dobrze?
Czy jesteś gotowy podjąć wyzwanie i dołączyć do nas w Portugalii? Skontaktuj się i zarezerwuj miejsce już dziś! Pakiet obejmuje 7 noclegów, 4 lekcje surfingu, 1 wycieczkę SUP, 8 zajęć fitness, codzienne śniadanie i 5 x kolację już od 690 euro!

Szczegółowy harmonogram dostępny tutaj

Więcej informacji jest również dostępnych w naszym Surf & Wydarzenie Fitness Camp na Facebooku