Zusammen mit Bjoern Mombach, dem Trainer, der für die Gestaltung unseres Surf- und Fitnesscamp-Fitnessprogramms verantwortlich ist, sind hier die 5 wichtigsten Gründe, warum diese Veranstaltung für jeden, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Surfer, eine großartige Sache ist, ganz zu schweigen von sportlichen und „nicht-“ so sportliche Reisende.

1. Ein Workout für den ganzen Körper!
Keiner von uns wurde auf einem Surfbrett geboren. Wenn Sie davon träumen, eines Tages ein paar grüne Wellen zu fangen, sollten Sie besser anfangen zu trainieren! Surfen ist ein Ganzkörpersport, der, wenn man es richtig machen und sich schnell verbessern will, ein gutes Maß an Fitness erfordert. Selbst wenn Ihr Fitnesslevel durchschnittlich ist, lernen Sie während unseres Camps, wie man trainiert, um schneller stärker und schneller zu werden.

2. Wissen, was Sie tun!
Es reicht nicht zu sagen, dass Sie fit sein sollten, wenn Sie ein paar schöne Wellen surfen möchten. Es geht auch darum zu wissen, welche Art von Training bestimmte Muskelgruppen verbessert, die für Ihre Leistung beim Surfen verantwortlich sind. Verschiedene Körperteile helfen Ihnen beim Paddeln, Aufspringen und Drehen. Während unseres Camps lernen Sie, welche Muskelgruppen verantwortlich sind und wie Sie sie effektiv trainieren können.

3. Aufwärmen ist der Schlüssel!
Jede Art von Sport ohne richtiges Aufwärmen zu betreiben, ist definitiv eine schlechte Idee. Jeder, der jemals direkt nach ein paar Stunden vor dem Computer oder beim Fahren in den Ozean gesprungen ist, wird Ihnen das sagen. Es ist wichtig, dass Sie sich dehnen und eine Abfolge von Bewegungen ausführen, bevor Sie Ihr Board greifen. Ja, wir werden Ihnen auch diese Bewegungen beibringen.

4. Holen Sie das Beste aus Ihrem Surf Trip heraus!
AWSome, Sie sind gerade dabei, Ihre Reise mit dem Surfen zu beginnen, und es ist völlig in Ordnung, nach ein oder zwei Stunden im Wasser erschöpft zu sein, insbesondere wenn die Bedingungen schwierig sind. Wenn Sie sich wirklich auf Ihr Surfen konzentrieren möchten und die Kraft und Stärke haben möchten, so lange wie möglich im Meer zu sein, um das Beste aus Ihren Sessions zu machen. Wir erklären Ihnen, wie genau Sie trainieren sollten, um auf diese Wellen vorbereitet zu sein, egal wo Ihr nächster Surf-Trip sein wird!

5. Einfach…. Viel Spaß!
Vergiss niemals, dass du es nur zum Spaß und Vergnügen machst, wenn du nicht vorhast, an der World Surfing League der nächsten Saison teilzunehmen! Wir werden uns bemühen, sicherzustellen, dass jeder, der sich unserem Camp anschließt, eine tolle Zeit hat und viel Spaß beim gemeinsamen Surfen, Trainieren, Chillen oder Trinken hat. Wenn Sie nach dieser Woche abnehmen oder stärker werden, ist dies ein AWSome-Bonus!

Hört sich gut an?
Sind Sie bereit, die Herausforderung anzunehmen und sich uns in Portugal anzuschließen? Kontaktieren Sie uns und buchen Sie noch heute Ihren Platz! Paket mit 7 Übernachtungen, 4 Surfstunden, 1 SUP-Tour, 8 Fitnesskursen, täglichem Frühstück und 5 x Abendessen ab 690 Euro!

Detaillierter Zeitplan finden Sie hier

Weitere Informationen finden Sie auch in unserem Surf & Fitness Camp Facebook Event